上司にタコ踊りをさせよ

働いている皆さんは、上司に恵まれないこともあるかもしれません。

「指示がころころ変わる」

「理不尽に感情をぶつける」

「手柄を自分のものにする」

「上役と部下に対して態度が違う」

・・・・

 

怒りの感情が湧き上がってきたら、心の中で呪文を唱えて、落ち着きましょう。

この呪文には

「大丈夫」

「どうにかなる」

「落ち着いて」

などを使う人が多いようです。

呪文を唱えて、衝動的に行動するのを防ぎましょう。

 

アンガーマネジメントには怒らないように体質改善していく方法と、対処療法として一時的に怒りを抑える方法があります。

呪文は対処療法の一つです。

 

さて、あるインストラクターは、呪文ではなく、「上司がタコ踊りする場面を想像」して心を落ち着かせると言っていました。

 

さあ、面白くなってきましね。

次に上司が理不尽な行動をするのが待ち遠しくなってきましたね。

 

くれぐれも笑わないように気を付けてください。

 

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