とりあえずビール!

あなたはどんなことでイライラしていますか。

「子供が早く起きない」

「一度言ったのにまた同じことを言わなければならない」

「夫が家のことをしない」

「バスが時間どおりに来ない」

「家の中が散らかっている」

「友達と意見が一致しない」

 

イライラする背後には「~すべき」という自分の価値観があります。

「子供は早く起きるべき」

「一度言ったらわかるべき」

「夫婦は家事を分担すべき」

「バスは時間どおりに運行すべき」

「家の中は片付いているべき」

「友達同士同じ価値観を持つべき」

 

こんな「べき」に気づいたら第三者視点でゆるく書き換えてみませんか。

たとえばこんなふうにです。

 

「とりあえずビール!」と思っている人は、飲み会で最初に

「カシスオレンジ!」

「カルピスサワー!」

「ウーロン茶!」

という人がいると

「ありえない!俺の若い時は・・・。」

とイライラします。

 

こんな人は「飲み会の最初はビールを頼むべき」という「べき」があるのですね。

 

これを第三者視点でゆるく書き換えると

「自分でお金を払うんだし、好きなものを飲めばいい。」

「ごちそうしてもらうときでも、好きなものを頼んで楽しく過ごした方がいい。」

ということになります。

少しは楽になりませんか。

 

 

 

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