頑張りすぎるあなたに

他人に対してイライラする、という人のほかに、自分に対してイライラする、という人もいます。

たとえば、仕事も家事も育児もやらなくてはいけないんだけど、できなくてイライラする、という人がいます。

 

そんな人にはこれがお勧めです。

 

 

株式会社イー・ウーマンの佐々木かをりさん開発のアクション・プランナーです。

これは、手帳ですが、通常の手帳は、何月何日に誰と会うという、他人との予定を書いておくものだと思います。

そうではなく、自分の一日の予定をすべて書いておく手帳です。

自分と約束する手帳なのです。

 

私はこの手帳を使う前は、仕事の予定は、職場の予定表に、個人的な予定は手帳やカレンダーに書いていました。

その頃は、やることがありすぎて時間が足りないと思っていました。

当たり前です。

仕事と個人的な予定の調整をしていないからです。

 

この手帳を使うと職場の予定、移動時間、個人の予定などすべて書き込むことになりますが、

「私の立てた予定はそもそも24時間に入れるのは無理だった」

とか

「時間がない時間がないと思っていたが、30分の隙間時間が1日4回ある」

とかわかるようになります。

 

「仕事も家事も育児もすべき」

と思っていても

「そもそも計画に無理があった」

とわかればイライラも解消するというものです。

 

佐々木さんにはもっと深い思想があり、

「手帳は人生の脚本であり、仕事と個人の予定を別々の手帳に書くと人生の脚本

が2冊になってしまう。」

と言っています。

 

縦に時間軸のある手帳は最近は多数でていますが、この手帳は、30分単位で罫線があり、細かい予定を立てやすくなっているのが特徴です。

本皮のものから合皮のものまで色は49色あります。

また、これは1日1回見るものではなく、朝起きた時に見て、1日の予定を把握し、その後も1日中開きっぱなしにしておいて、予定を見ながら行動するものです。

 

頑張りすぎてイライラしている方はぜひお使いください。

 

 

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