習ったけど忘れてしまった

受講者の方からこんなご質問をいただきました。

 

今までの怒りのスタンスを変革してくことは、異常にエネルギーが必要だと感じてます。

常に意識化したりと、気を緩ますとうっかり怒ってしまうことも。

それをものにするまで皆さんはどーやってモチベーション保ってやっていけてるのか?疑問です。

 

ここのところ連続講座が続きました。

連続講座では、前回学んだことを活かせたかをきくことにしています。

「学んだことをやってみてうまくいった。」

という人もいれば

「すっかり忘れて怒ってしまった。」

という方もいます。

今回はそんな「すっかり忘れて怒ってしまった。」

方からのご質問です。

 

アンガーマネジメントを意識するためには、アンガーマネジメントバンドをつけてください。

以前の記事でご紹介したので詳しくは以下の記事をご覧ください。

9月20日講座開講しました(2)

手にバンドをつけておいて、怒ってしまったら付け替えるというものです。

これでアンガーマネジメントを意識してください。

 

この他に年明けから始めるアンガーマネジメント応用講座では21日間のトレーニング方法をお伝えする予定です。

こちらもご期待ください。

日程はこのブログでご紹介しますが、見逃したくない方はメルマガへのご登録をお願いします。

 

 

 

■講座のご案内

アンガーマネジメント入門・応用講座【託児付】アンガーマネジメント入門講座、お申し込み受付中です。

お誘いあわせの上、ぜひご参加ください。

 

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