寝ろ

受講者の方からこんな質問をいただきました。

「疲れている時に怒ってしまいます。疲れている時に怒らない方法を教えてもらいたいです。」

 

寝てください。

原因がわかっているのですから原因を取り除いて下さい。

 

24時間の中でできることは決まっていますから

・やらなくていいことはしない。

・できないことはしない。

・優先順位の低いことはしない。

でいきましょう。

 

私なぞ、風呂も入らず倒れこんでいることがあります。

明日、人に会わないなら風呂も入らなくていいです。

 

いやいや、毎日仕事があるから風呂には入らなくてはいけないって。

だったら他に優先順位の低いことを探してやめてください。

 

以上。